Das wichtigste in Kürze: Finger weg vom Eis Finger weg von kalten Getränken die Zeit für Melonen, Mozarella, Salate und Tomaten ist vorbei – umstellen auf warme Ernährung Warum? Im …
Der Spätfrühling – Vorbereitungen auf den Sommer
Im Vorsommer ist es wichtig die Verdauungskräfte zu stärken und gleichzeitig zu entlasten. Ein Widerspruch? Ganz und gar nicht. Wir stärken mit frisch gekochten glutenfreien Getreiden wie Hirse, Amarant, Qinoa, …
Der Apfel
Aus Sicht der TCM tonisiert der Apfel die Körpersäfte, kühlt Hitze, leitet Nässe aus, transformiert Schleim und reguliert den Stuhlgang. Aber Achtung bei Allergie! Ideal ist der Apfel also bei …
Kopfschmerzen aus Sicht der TCM
Wenn der Schädel brummt und dröhnt, lohnt es sich auf alle Fälle einmal die Therapie mit TCM auszuprobieren. In der TCM gibt es unzählige Möglichkeiten warum Kopfschmerzen entstehen können und …
Ernährung bei Heuschnupfen – hilfreiche Anregungen
Der Frühling startet jetzt endlich durch. Aber nicht jeder begrüßt diese Jahreszeit mit Freude, denn auch die Allergiesaison öffnet wieder ihre Pforten. Wenn ihr zu den Menschen gehörst, die etwa gegen Pollen …
Allergieprävention
Wichtig für Allergieprävention – es fängt alles beim Essen an! Es gibt immer mehr Studien darüber, dass unser moderner westlicher Nahrungsstil mit hohem Fett- und Zuckergehalt, den wenigen Ballaststoffen und …
Frühlingskur nach TCM – jetzt!
Jetzt wäre der richtige Zeitpunkt um eine TCM Frühlingskur zu starten! Wie bereits mehrmals erwähnt steht nicht so sehr die Gewichtsabnahme im Vordergrund (eher ein “günstiger Nebeneffekt”) sondern es geht …
Ernährungsberatung – was ist das eigentlich?
Ernährungsberatung ist viel mehr als nur Tipps fürs Gewichtsmanagement! Viele Menschen “glauben nicht wirklich” an diese Möglichkeit. Was soll Essen denn schon so groß bewirken können? Außer natürlich im Zusammenhang …
Lockdown Emotionen!
“Lockdown Emotionen” – der Frust Emotionen beeinflussen den Körper viel stärker als wir meinen. In der TCM gibt es keine Trennung zwischen Psyche und Körper, in der westlichen Ansicht wird …