„Lockdown Emotionen“ – der Frust
Emotionen beeinflussen den Körper viel stärker als wir meinen. In der TCM gibt es keine Trennung zwischen Psyche und Körper, in der westlichen Ansicht wird dies zumeist leider völlig vernachlässigt. Thema der Zeit ist vor allem der Frust, dieser kann sich auch in Wut mit abwechselnden Stimmungsschwankungen umwandeln. Starke Muskel- und Nackenverspannungen, Kopfschmerzen, Schlafschwierigkeiten, Probleme mit den Augen, Probleme mit der Verdauung und vieles mehr zählen dazu.
Der Körper reagiert unmittelbar mit Beschwerden wenn negative Emotionen dominieren. Den Frust loswerden kann man mit Sport und Bewegung. Auch tanzen, musizieren oder sich kreativ so richtig austoben, können den „Knoten“ lösen. Vor allem wichtig für die Kinder, da der Homeschooling Alltag für viele sehr belastend ist. Als Beratungsangebot dazu gibt es bei mir westliche und östliche Kräuter z.B. in Form von Tees oder Kochrezepten . Ausgezeichnet wirken würden hier auch die Behandlungen mit Tuina und Laser-Akupunktur – dies ist dann aber wieder erst ab Februar möglich. Achtung: Keine guten Lösungen sind langes Computerspielen oder Fernsehen dies bewirkt wieder genau das Gegenteil: produziert Stau in Folge wieder Unruhe und Gereiztheit.
Auch damit beschäftige ich mich intensivst und lade euch gerne zu einem ersten Gespräch zu mir in die Praxis ein!
